ÚROVŇOVÝ SYSTÉM
USK plavání poskytuje komplexní a strukturovaný úrovňový systém postupu pro plavce všech věkových kategorií a úrovní dovedností. Pojďme se ponořit do každé úrovně, postoupit do další, abychom dosáhli požadované kompetence, které můžeme rozvíjet v každé další fázi výuky.
WHITE
Úroveň začátečníků. V této úrovni jsou převážně děti, které neumějí vůbec plavat.
PING
Úroveň začátečníků. Jsou zde plavci, převážně děti, které plavat již trochu umějí. Zvládají plavat bez dopomoci a plavecké styly si teprve osvojují.
BLUE
Modrá úroveň je odrazovým můstkem k závodnímu plavání. Primární důraz je kladen na osvojení základních závodních technik s důrazem na techniku stylů, týmovou spolupráci, základní tréninkovou etiketu.
BRONZE
Bronzová úroveň staví na základních plaveckých dovednostech a plavci jsou schopni absolvovat pokročilejší cviky a tréninkové techniky. Jednotliví plavci se seznamují s různými závodními soutěžemi, protože již zvládají čtyři soutěžní styly a získávají větší zručnost v obrátkách, startech a cílech.
SILVER
Stříbrná úroveň zachovává důraz na techniku záběrů a zároveň zahrnuje více aerobní vytrvalosti, závodních dovedností a tréninků na suchu. Plavci absolvují důslednější trénink a připravují se na závody na národní úrovni.
GOLD
Zlatá úroveň je dosažena plavci, kteří se kvalifikovali nebo se blíží kvalifikaci do národního týmu. Zlatí plavci mají osobní ambice dostat se v plavání na nejvyšší úroveň. Zde se trénuje s vysokou intenzitou se zaměřením na tři hlavní oblasti zlepšení: techniku, sílu a vytrvalost.
MASTERS
Individuální úroveň. Zahrnuje všechny plavce, ať již potřebují kondiční trénink nebo trénink na triatlon či jiné sporty. Většina plavců trénuje individuálně, případně s určeným výkonnostním družstvem
