Úplní začátečníci = neplavci

Kurzy úplných začátečníků jsou určeny pro nejmenší děti, zpravidla od 4 let, které neumějí vůbec nebo málo plavat.

Kurzy ÚPLNÝCH začátečníků probíhají      ve dnech a kapacitách 14 dětí na kurz:

Pondělí

• 17:15 – 18:00 (14 dětí)

Úterý

• 16:00 – 16:30 (14 dětí)
• 16:30 – 17:00 (14 dětí)
• 17:00 – 17:30 (14 dětí)
• 17:30 – 18:00 (14 dětí)

Středa

• 16:00 – 16:30 (14 dětí)
• 16:30 – 17:00 (14 dětí)

Čtvrtek

• 16:00 – 16:30 (14 dětí)
• 16:30 – 17:00 (14 dětí)
• 17:00 – 17:30 (14 dětí)
• 17:30 – 18:00 (14 dětí)

U kurzů začátečníků si můžete vybrat návštěvu kurzů:

• 1x týdně 
• 2x týdně 

V této skupině jsou zpravidla 2-3 trenéři, zároveň je maximálně 6-8 dětí na jednoho trenéra. Z tohoto počtu trenérů se snažíme v případě potřeby o přítomnost alespoň jednoho trenéra ve vodě s dětmi.

Lekce trvá 30minut a probíhá na dráze, která je krajní.

Děti mají k dispozici rozmanité pomůcky, aby se snadněji a rychleji naučily plavat. Lekce probíhají hlavně zábavnou a hravou formou za pomoci zvířátek, skluzavky a dalších zábavných pomůcek.

Naše kurzy reflektují školní rok – I. pololetí je vždy od 1.9. do 31.1., II. pololetí od 1.2. do 30.6. Neplave se v době všech školních prázdnin (Prahy 1-5) a hodiny se nenahrazují

Mírně pokročilí

Kurzy mírně pokročilí, ne úplný začátečník jsou ale určeny těm dětem, které ještě nezvládají základy 3 plaveckých způsobů, tedy znak, prsa a kraul, ale již nejsou úplní začátečníci a neplavci. Zvládají plavat bez "rukávků", nadlehčujících pásků a pod. Plavecké způsoby si osvojují.

Kurzy mírně pokročilí, ne úplný začátečník probíhají ve dnech a kapacitách 14 dětí na kurz:

Pondělí

• 17:15 – 18:00 (14 dětí)

Úterý

• 16:00 – 16:30 (14 dětí)
• 16:30 – 17:00 (14 dětí)
• 17:00 – 17:30 (14 dětí)
• 17:30 – 18:00 (14 dětí)

Středa

• 16:00 – 16:30 (14 dětí)
• 16:30 – 17:00 (14 dětí)

Čtvrtek

• 16:00 – 16:30 (14 dětí)
• 16:30 – 17:00 (14 dětí)
• 17:00 – 17:30 (14 dětí)
• 17:30 – 18:00 (14 dětí)

V této skupině jsou zpravidla 2-3 trenéři, zároveň je maximálně 6-8 dětí na jednoho trenéra. Z tohoto počtu trenérů se snažíme v případě potřeby o přítomnost alespoň jednoho trenéra ve vodě s dětmi.

Lekce trvá 30minut a probíhá na dráze, která je krajní.

Naše kurzy reflektují školní rok – I. pololetí je vždy od 1.9. do 31.1., II. pololetí od 1.2. do 30.6. Neplave se v době všech školních prázdnin (Prahy 1-5) a hodiny se nenahrazují.

Zdokonalovací = umí plavat  

Zdokonalovací plavání je určeno pro děti, které umějí základy plavání a rády by se naučily další nové plavecké způsoby, dovednosti.

Děti zařazované do této skupiny jsou většinou starší 8 let a umí základy znaku, kraulu a prsou.

Děti musí uplavat min 50 metrů v jednom kuse bez zastavení. Výuka neprobíhá na krajní dráze.

Děti z této skupiny mohou, po konzultaci s rodiči, být hlášeny na plavecké závody.

Zdokonalovací plavání probíhá ve dnech:

Pondělí

• 17:15 – 18:00 (25 dětí)

Středa

• 17:15 – 18:00 (25 dětí)

Pátek

• 17:00 – 17:45 (25 dětí)

Ve skupině je maximálně 10-15 dětí na jednoho trenéra, tudíž v jednom kurzu je maximálně 25 dětí na dva trenéry z důvodu kvalitní výuky.

Děti jsou rozděleny do dvou skupin, podle věku a hlavně podle výkonnosti.

Naše kurzy reflektují školní rok – I. pololetí je vždy od 1.9. do 31.1., II. pololetí od 1.2. do 30.6. Neplave se v době všech školních prázdnin a hodiny se nenahrazují.

Trenéři

• Anna Puklová - vedoucí trenérka
• Kateřina Kohnová - trenérka, metodik
• Anna Běhounková - trenérka
• Jan Eybert - trenér
• Alžběta Horáková - trenérka
• Martin Hraba - trenér
• Kateřina Hrubá - trenérka
• Pavel Kolesár - trenér

• Jiří Landsmann - trenér
• Viktorie Morávková - trenérka
  
• Radek Novák - trenér
• Jiří Polanský - trenér
• Martin Platz - trenér
• Kateřina Sudková- trenérka
• Petra Urbanová - trenérka
• Daniela Venturová - trenérka

1. Dýchání do vody
2. Splývavá poloha, vznášení se 
3. Orientace ve vodě i pod vodou 
4. Pocit vody 
5. Skoky, z různých výšek a různých poloh 
6. Kraul
7. Znak
8. Prsa